Жатыр мойны остеохондрозының белгілері және оны үйде емдеу әдістері

Арқа мен мойынның ауыруы - кез-келген заманауи адамда кем дегенде бір рет кездесетін жағымсыз белгілердің бірі.

Егер бұрын остеохондроз жасқа байланысты ауру деп саналса, бүгінде бұл жас адамдарда көбірек диагноз қойыла бастады. Бұл отырықшы өмір салты мен отырықшы жұмыс жасау кезінде шалқайып кету әдетіне байланысты.

Ауруды уақытында анықтау өте маңызды, өйткені жатыр мойны остеохондрозын дамудың бастапқы кезеңінде емдеу дамыған жағдайларға қарағанда әлдеқайда жеңіл.

Аурудың көріністері мен себептері

Аурудың көріністері біртіндеп дамиды. Омыртқаның жағдайы нашарлаған сайын олардың қарқындылығы артады. Алдымен олар адамды кейде ғана мазалай алады, бірақ уақыт өте келе олар тұрақты болып қалады.

Жатыр мойны остеохондрозының негізгі белгілері:

• басты бұру және еңкейту кезінде күшейетін ауырсыну;
• мойынның қысылуы;
• бас ауруы;
• көру өткірлігінің төмендеуі;
• Зақымдалған аймақтағы қаттылық және бұлшықет кернеуі.

Остеохондроздың өршуімен адам шағымданады:

• ату ауыруы;
• айналуы;
• жану;
• мойын бұлшықетінің тонусы жоғарылаған.

Патологиялық процеске қандай омыртқалардың қатысуына байланысты ауырсыну мен сенсорлық бұзылулар дененің әр түрлі аймағына әсер етуі мүмкін. Олар иық белдеуіне өтіп, кеуде артында сезіліп, қолдың бұлшықеттерінде, тіпті саусақтарда пайда болуы мүмкін. Көптеген пациенттер жатыр мойны остеохондрозын мәңгі емдеуге болатындығын білгісі келеді. Мұнда нақты жауап болуы мүмкін емес, өйткені бәрі аурудың сатысына және деградациялық өзгерістер дәрежесіне байланысты. Бірақ шиеленісу кезінде жағдайды жеңілдетуге және денсаулығының нашарлауына жол бермеуге болады. Мұнда халықтық әдістер көмектеседі.

Остеохондроздың даму себептері:

• серуендеу кезінде шалқайып кету әдеті;
• кітап оқығанда, компьютерде жұмыс жасағанда дененің дұрыс орналаспауы;
• жұлын жарақаттары және жарақаттар;
• белсенді емес өмір салты;
• қажытатын физикалық жүктеме;
• демалыс кезінде тым жұмсақ матрацтар мен жастықтарды қолдану;
• салмақтарды ұзақ уақыт көтеру;
• жалпақ табан;
• организмдегі зат алмасудың бұзылуы;
• дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі;
• сколиоз;
• семіздік;
• генетикалық бейімділік;
• жүктілік.

Жатыр мойны остеохондрозын емдеу әдістерін таңдап, белгілердің ауырлығын ескеру қажет. Терапияны бастамас бұрын нақты диагноз қою және емдеу жоспарымен келісу үшін міндетті түрде невропатологпен байланысуыңыз керек. Кейбір жағдайларда тек халықтық емдеу әдістерінен бас тартуға болады, кейде оларды классикалық терапиямен бірге қолдану керек.

Майлар мен бальзамдармен емдеу

Сыртқы жақта қолданған кезде дәстүрлі медицина ауырсыну мен қабынуды азайтып, бұлшық ет қозғалысын қалыпқа келтіруге көмектеседі. Майларды және бальзамдарды емдеудің басқа әдістерімен бірге қолдану керек, өйткені мойын омыртқасының остеохондрозын тек олардың көмегімен емдеу өте қиын. Керісінше, олар жедел жәрдем мен экспресс-терапияның құралы болып табылады.

Үйде жасауға оңай бірнеше рецепт:

1. сарымсақ зімбір майы.Бірдей мөлшерде сарымсақ жармасын және туралған жаңа зімбір тамырын араластырыңыз. Икемділік үшін бұл массаға аздап зәйтүн немесе күнжіт майын қосу керек. Ұйықтар алдында композицияны мойынға жағыңыз. Процедураны күн сайын жағымсыз белгілер жоғалып кеткенше қайталау ұсынылады. Жақпамайды 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны жылы сумен жуып тастау керек.
2. лавр жапырағынан жасалған жақпа.60 мл еріген сары майға 5 г ұсақталған арша жапырақтары мен 6 шай қасық қосыңыз. құрғақ шайқалған лавр жапырағы. Бұл жақпа таңертең және кешке ауырсынатын мойын аймағын сүрту үшін қолданылуы керек.
3. шалфей жақпа.Су моншасында 3 ас қасық еріту керек. л. Вазелин және 2 ас қасық қосыңыз. л. туралған шалфей шөпі, 2 ас қасық. л. жолжелкен жапырақтары, кез-келген өсімдік майынан ¼ кесе. Мойынды күніне үш рет маймен сүрту ұсынылады, содан кейін өңделген жерді бірнеше сағат бойы жүн шарфпен оқшаулау қажет.

Компресстерді пайдалану

Артқы жағындағы көптеген проблемалар үшін сыртқы емдеу науқасқа айтарлықтай жеңілдік береді. Олар тез әрекет етуі керек, өйткені асқынуды болдырмау үшін мойын остеохондрозын тезірек емдеу керек. Өздігінен жасалған компресстер ауырсынуды жеңілдетеді және қатты бұлшықеттің қалыпты қозғалғыштығын қалпына келтіреді. Олар сондай-ақ жылыну әсерін тигізуі мүмкін, сондықтан белсенді заттар қанға тез енеді.

үйде келесі рецептілерді қолдануға болады:

1. репейное компресс.2 ас қасық. л. өсімдіктің құрғақ ұсақталған жапырақтары, сізге 400 мл қайнаған су құйып, 20 минутқа қалдыру керек. Штаммдан кейін ауыр ерітіндіге жылы ерітіндіге малынған таңғышты целлофанмен, мақтамен және жүн матамен жауып қою керек. Процедура 15 минутты алады. Осыдан кейін таңғышты алып тастап, жылы болу үшін жылы шарфты мойынға орау керек.
2. эвкалипт пен бал қосылған компресс.30 г эвкалипт жапырақтарын ұсақтап турап, 400 мл қайнаған сумен толтыру керек. Оларды 5 минут ішінде баяу отта пісіріңіз. Салқындағаннан кейін сүзілген ерітіндіге бал қосыңыз (5: 1). Бұл ерітіндіні күнделікті ұйықтар алдында компресстерге қолдану керек. Оны терапиялық әсерге 30 минутқа қалдырыңыз.
3. желкек компресс.Өсімдіктің жаңа жапырақтары оларды жұмсарту үшін бірнеше минут қайнаған суға батырылуы керек. Жылы болған кезде оларды мойынға жағып, үстінен полиэтиленмен және жылы матамен жабу керек. Процедура ұйықтар алдында жақсы жасалады, теріні жапырақтары түнде қалдырады. Таңертең оларды құрғап кетпес үшін оларды алып тастап, жылы сумен жуып, балалар кремімен майлау керек.
4. қыша мен алоэ қосылған компресс.Бірдей бөліктерде сіз алоэ шырынын, құрғақ қыша мен арақты алып, араластырыңыз. Алынған ерітіндіде сіз дәкені ылғалдандырып, оны мойынға жағып, осы жерді пленкамен және жүннен жасалған шарфпен оқшаулауыңыз керек. Компрессті түнде жылыту үшін қалдырыңыз.

Максималды әсер ету үшін жатыр мойны остеохондрозына арналған компресстерді емдеудің басқа әдістерімен - қайнатпалармен, майлармен және ванналармен біріктіру керек. Кешенді тәсілмен жағымсыз симптомдар өте тез кетеді, содан кейін ұзақ уақыт бойы өздерін еске түсірмейді.

ішкі өнімдер

Осы аурудың өршуі кезінде ісінуді жеңілдету және қабынуға қарсы әсер ету үшін қайнатпалар, алкоголь тұнбалары және су тұнбалары қолданылуы керек. Жатыр мойны остеохондрозын халықтық әдістермен емдеу күрделі болуы керек болғандықтан, оларды сыртқы үйкеліспен және компресстермен қатар қолдану керек. Сондай-ақ, шиеленісу кезінде жатыр мойны аймағындағы стрессті азайту, артқы жағында немесе ортопедиялық жастықта және қатты матрацта ұйықтау маңызды.

Ішкі қолдану үшін келесі дәстүрлі медицинаны дайындауға болады:

1. балқарағай тұнбасы.Жарты литрлік банкаға ұсақталған, қабығы жоқ қарағай жаңғағын толтыру керек. Жоғарыдан оларды жаңғақтарды 5 см қабатпен жауып тұратындай етіп арақпен құю керек. Өнімді қараңғы салқын жерде 7 күн бойы тұндыру керек. Осыдан кейін тұнбаны сүзіп, күніне үш рет 15 мл ішу керек.
2. Сент-Джон сусласы мен иісті болаттан жасалған қайнатпа.Бұл компоненттер бірдей мөлшерде араластырылуы керек, 2 ас қасық. л. алынған коллекция 400 мл қайнаған су құйыңыз. Қоспаны баяу отта 15 минут пісіру керек, содан кейін оны жылы жерде 1 сағат тұндыру керек. Сорпаны күніне үш рет, тамақтанар алдында 200 мл қабылдаған жөн.
3. Шөптер жиынтығы.Ешкі талының қабығын, шырғанақ шөпін және қайың жапырақтарын 5: 1: 4 қатынасында араластыру қажет. Осы қоспаның 30 г 500 мл қайнаған суға құйып, 10 минут қайнатыңыз. Толық салқындағаннан кейін, сорпаны сүзгіден өткізіп, таңертең және кешке тамақ алдында стаканда ішу керек.

балама көмек

Остеохондроз - созылмалы ауруы, созылмалы ағымы. Мұны түсіну керек, өйткені кейде мойын омыртқасын емдеу өте ұзақ уақытты алады. Өршу кезіндегі негізгі міндет - науқастың жағдайын жеңілдету. Көптеген жағдайларда мұны дәрі-дәрмексіз, халықтық әдістерге жүгіну арқылы жасауға болады.

Қылқан жапырақты ванналар ауырсынуды азайтуға көмектеседі. 1 кг инелер мен қылқан жапырақты ағаштардың бұтақтарын (қарағай, шырша, арша) эмальданған ыдысқа салыңыз, оларды жоғарғы жағына дейін сумен толтырыңыз және судың көлемі екі есе азайғанша баяу отта қайнатыңыз. Осыдан кейін, сорпаны жылы жерде 12 сағат бойы тұндыру керек. Алынған сүзілген қылқан жапырақты инфузияның 1, 5 литрін жалпы ваннаға қосу керек. Оның температурасы ыстық болмауы керек (шамамен 37 ° C), өйткені мойын омыртқасының остеохондрозын тек орташа жылы ерітінділермен емдеуге болады. Тым ыстық су ауруды күшейтуі мүмкін.

Невропатологпен кеңескеннен кейін, қарсы көрсетілімдер болмаған кезде, мойнындағы ыңғайсыздықты жою үшін жеңіл гимнастика жасауға болады. Басын ақырын төмен және алға, содан кейін солға және оңға еңкейту керек. Сіз қолыңызды бастың артқы жағына қойып, басыңызды осы бағытта қарсылықпен қозғалтуға тырысыңыз. Маңдай жағынан дәл осылай жасау керек. Үйде жатыр мойны остеохондрозын емдеудің қарапайым әдісі бұлшықет тонусын қалыпқа келтіреді және спазмды жеңілдетеді. Уақыт өте келе, бұл гимнастика күніне шамамен 15 минутты алуы керек. Қозғалыстар жұмсақ болуы керек, оларды күшпен орындауға болмайды немесе қатты ауырсыну тудырса.